top of page
Nadýchnite sa bez bolesti

Mobilizácia rebier

Mobilizácia rebier vám pomôže uvoľniť hrudník, zlepšiť pohyblivosť a cítiť sa opäť voľne.

​

Mobilizácia rebier je špecifická manuálna technika zameraná na uvoľnenie blokád v oblasti rebier a hrudnej chrbtice. Jej cieľom je obnoviť prirodzený pohyb rebier, zlepšiť dýchanie a zmierniť bolesť, ktorá často vyžaruje do chrbta, hrudníka alebo ramien.

SL Clinique

Kedy je mobilizácia rebier vhodná?

01

Bolesť na hrudníku alebo medzi lopatkami

02

Stuhnutosť a obmedzený pohyb hrudníka

03

Plytké alebo obmedzené dýchanie

04

Bolesti krčnej a hrudnej chrbtice

05

Po prekonaní zápalu priedušiek, kašli či astmatických ťažkostiach

06

Pri nesprávnom drží tela, skolióze či po operáciách v oblasti hrudníka

Ako mobilizácia funguje?

!

Pomocou jemných, kontrolovaných pohybov terapeut uvoľňuje stuhnuté alebo zablokované rebrá a ich kĺbové spojenia s chrbticou

!

Často ide o nenápadné, ale veľmi účinné techniky, ktoré výrazne ovplyvňujú držanie tela aj funkciu dýchania.

2-ad204728.jpg

Výhody mobilizácie rebier

Výhoda

Rýchla úľava od bolesti a napätia

Výhoda

Zlepšenie kapacity a hĺbky dýchania

Výhoda

Podpora správneho držania tela

Výhoda

Vhodné ako súčasť komplexnej rehabilitácie chrbtice a hrudníka

bottom of page